こんにちは、リサです！ 1日中座りっぱなしだと 知らず知らずのうちに 脚ってパンパンにむくんでいませんか？ いくつか前の記事でお伝えしたように わたしたちは 1日の60%を座ってすごしています わたしたちが座っているこの時間って 実は世界一なんです 座…

こんにちは、リサです！ 脚が太いこと これって多くの女性の悩みですよね 太い脚を細くしようと マッサージをしたりツボ押しをしたり あなたは毎日頑張っているでしょう でもマッサージをしていて腕や手が痛くなったり疲れたりしたことありませんか？ もし、…

こんにちは、リサです！ あなたが知らずに食べている あの大好きな食べもの じつはそれが あなたの脚を太くしているのです！ これからお伝えすることを知らなければ この服着たいな って履いてみたズボン だけど脚のラインが目立って カッコ悪いから別のを探…

こんにちは、リサです！ 暑い夏ってたくさんのど乾きませんか？ でもちょっと待って あなたのその飲み方、あってますか？ 正しい飲み方をしないと むくみ の原因になってしまいます あつーい外にお出かけして 帰ってきたときに飲む冷たい炭酸！！ お風呂上が…