３つのツボ押しで食べても食べても太らない体に…✨

こんにちは、リサです！

ダイエットしてると

大好きなお菓子やアイスクリームとか

一生懸命我慢しますよね？

でも

我慢できなくなって

ついつい食べすぎちゃった、、、

なんてことないですか？

次の日からまた

ダイエット頑張ればいっか！

って食べすぎちゃったその日を

そのままにしていませんか？

今日食べすぎちゃったから

明日からまた頑張ればいっか！

明日の朝ごはん抜けば

今日食べすぎた分はチャラ！

こんな風に思っているあなたは要注意

この記事を読み進めないと

あなたの身体には余計なモノが蓄積されます

せっかくダイエットを頑張って

少しずつ脚が細くなってきた！

と思っているそんなあなたも

いつの間にかまたあの太い脚に逆戻り

履きたかったスキニーパンツも

サイズが落ちたから！

と思ってせっかく買ったのに

気づかないうちに

履けなくなってしまうかもしれません

そんなのって嫌ですよね？

でもこのままこの記事を読んで

書いてあることを実行していただくだけで

食べすぎたあなたの身体も

余分なモノをため込まずにすみます！

食べすぎた罪悪感に襲われる！

なんてこともありません！！

ダイエットを頑張っている自分に

ご褒美であま〜いお菓子を食べても

わたしにはコレがあるから大丈夫！

と自信を持ってご褒美があげれちゃいます笑

そんな簡単な方法があったら

知りたくないですか？

たった1分もかからずに

できる方法があるのです

知りたいですよね？

ではこれからお伝えしたいと思います☺︎

今回お伝えすることは

ある3つのツボ

を押すことです！

そのツボとはこの3つです！

①強間②足三里③足臨泣

では1つずつ解説していきますね！

①食欲を抑えるツボ

〜強間〜

寝不足やストレス、食べすぎなどで胃腸の働きが停滞すると、脳に栄養が届きにくくなり、満腹中枢が麻痺してしまいます。そうなると食欲が止まらなくなってしまうのです。

強間を押すことで、脳に栄養を行き渡らせて満腹中枢を満たしてあげましょう！

［場所］頭頂部から三寸(小指〜人差し指)のところ。

［押し方］食事中や食事後に、指先で1回10秒ほど軽く押します。5秒空けてあと2.3回押しましょう。

※あまり強く押しすぎないように！

②消化を助けるツボ

〜足三里〜

このツボは、胃酸を出して消化を助けてくれます。食べすぎておなかがつらい時に押してみてください！

また、腹痛や下痢、嘔吐などの胃腸の不調、ひざの痛みや足のしびれなどにも効果的です！

［場所］ひざのお皿を同じ側の手の親指と人差し指で囲み、中指をまっすぐ伸ばしたところに凹みがあります。ココが足三里です！

［押し方］足三里を中指でグーっと1回10秒押します。5秒空けてもう1回10秒押します。これを3セット繰り返します。反対の足同様に！

③脂ものを食べたあとにおススメ

〜足臨泣〜

足臨泣は、脂肪の消化を助ける胆のうにつながっているツボです。胆のうが疲れてくると、血液が濁って疲れやすくなります。このツボを押すことで、胆のうの活動を促しましょう！

［場所］足の甲の小指と薬指の骨の間をなぞっていくと、骨の合流点の手前で指が止まるところがあります。そこが足臨泣です！

［押し方］親指か人差し指の押しやすいほうの指先をツボに当てます。そのまま気持ちいいと感じる強さで、5〜10秒押してフッと力を抜きます。これを5.6回繰り返し、反対の足も同様におこないます。

ここまで読んでくれたあなた

今すぐ３つのうちどこかを押してみましょう！

あなたの食べすぎを予防してくれます☺︎

今日のあなたに合ったツボを押して

太りにくい身体になりましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます😊